Idrottsvetenskap - Vt25 Fysisk aktivitet och träning som medicin

Fortbildningskurs

Idrottsvetenskap - Vt25 Fysisk aktivitet och träning som medicin

Docent i fysiologi Lundberg Tommy /

2

Kursen följer fordringar vid Högskolan på Åland.

Kursen går helt på nätet 10.3.2025-30.5.2025 (12 veckor)

Obligatoriska nätträffar via Google Meet:

fredag den 21.3.2025 kl 15:00-17:00

och

fredag den 25.4.2025 kl 15:00-17:00

11.12.2024 kl. 09:00

10.02.2025

Ja.

Kursavgift (25.5 % moms tillkommer)

370

Kursen omfattar 2 studiepoäng (sp) fördelat över 12 veckors kurstid.

Detta innebär att deltagaren bör vara beredd att lägga 4–5 timmars studietid per vecka under kurstiden. Kursen kan läsas som fortbildningskurs både med och utan studiepoäng. För erhållande av studiepoäng, läs mer under "Examination".

Kursen riktar sig i första hand till yrkesverksamma inom hälsorelaterade professioner såsom läkare, sjukskötare, fysioterapeuter, naprapater, kiropraktorer, biomedicinare, idrottsvetare, idrottslärare, tränare,

idrottskonsulenter, friskvårdskonsulenter, hälsopedagoger och nutritionister/dietister.

Bakgrund - Varför ska man gå kursen och vad är vinsten?

Många utbildningsprogram för etablerade yrkesprofessioner (se målgrupper) ägnar förvånansvärt liten del av utbildningen till att studera fysisk aktivitet och dess koppling till hälsa och funktion. Undersökningar har visat att många känner sig obekväma att diskutera träning med sina patienter/klienter och de flesta känner inte ens till de nationella råden om fysisk aktivitet. Detta trots den välkända kopplingen mellan fysisk aktivitet, hälsa och funktion samt återkommande larm om bristande fysisk aktivitet i befolkningen.

Genom den här kursen får deltagaren nya och uppdaterade kunskaper kring fysisk aktivitet, träning, hälsa och grundläggande träningsfysiologi utifrån den senaste forskningen. Deltagaren står därmed bättre rustad att ge välgrundade råd gällande fysisk träning till sina klienter/patienter för bättre hälsa och funktion, samt har större förmåga att kritiskt värdera

information inom det expansiva forskningsfältet inom fysisk aktivitet och träning som medicin.

Kursen är indelad i fyra huvudteman (1 tema per 3 veckorsperiod i kursen):

- fysisk aktivitet och koppling till hälsa/sjukdom

- internationella och nationella råd om fysisk aktivitet och styrketräning

- grundläggande träningsfysiologi och träningsprinciper

- fysisk aktivitet och träning som medicin i praktiken.

Kursen sker på distans. En träff i början och i en i mitten av kursen sker synkront

(tidsbestämt). Resterande kurstid sker asynkrona studier via förinspelade

föreläsningar, studieguider och litteratur på kursens lärandeplattform i enlighet med kursens ramschema. Som lärplattform under kursen används

Google Classroom. Obligatorisk närvaro på de tidsbestämda online träffarna (2h).

Efter varje tema ska deltagaren skriva ett reflekterande inlägg kring temat

(ca 200–300 ord), samt besvara minst två andra kursdeltagares inlägg.

För att erhålla studiepoäng krävs G på ett onlinequiz samt aktivt deltagande i

diskussionsforumet enligt anvisningarna. Kursen bedöms med betygsskala G/U.

Rekommenderad referenslitteratur tillhandahålls och består främst av rapporter,

vetenskapliga artiklar och fritt tillgängliga bokkapitel. Det tillkommer således inga extra kostnader för kurslitteratur.